不少人想安排爬山参禅拜佛的行程,却总纠结选哪天合适，其实不用特意查复杂的黄历，现在手机上的日历APP大多自带宜忌标注，只要避开明确写着诸事不宜的日子就行，要是想更贴合传统说法，农历的初一、十五就是常选的日子，这两天不少寺庙都会有免费的香供应，还会安排专门的祈福环节，爬山的话这两天山间的游客也不会太挤，既能安心走山路，也能留出时间慢慢参禅。
确定吉日之后，还要根据爬山的路线调整时间，如果是近郊的低山，路程短难度小，选上午九点左右出发就好，太阳不晒，爬山的体力也能刚好分配，要是去远一点的名山，比如杭州的北高峰、南京的紫金山，得提前查好当天的日出时间，尽量赶在日出前出发，既能避开正午的高温，到山顶刚好能赶上日出，之后再去附近的寺庙，时间也刚好错开人流高峰。
爬山的时候要穿合脚的运动鞋,别穿皮鞋或者新鞋，不然走半天脚就会磨出水泡，影响后续的行程，背包里要装一瓶五百毫升的温水，再加几块全麦饼干，不用带太多东西，轻装上阵才能走得稳，要是想参禅，别选太热闹的时段，寺庙的早课结束后大概是七点到九点，这个时候香客少，寺庙的禅房也会开放，找个没人的角落坐一会儿，听着周围的鸟叫声和钟声，就能静下心来。
拜佛的时候不用追求高香，现在很多寺庙都倡导文明敬香，只需要带一小束清香，或者在寺庙的免费香处取香就行，拜佛的动作也不用太复杂，跟着周围的人做，双手合十鞠躬，心里想着自己的心愿就好，不用刻意讲究形式，要是想多待一会儿，还能在寺庙的斋堂吃一顿素斋，价格实惠，味道也清淡，吃完之后再慢慢走下山，整个行程就会很舒服。
选吉日的时候还要看天气预报,要是当天有大雨或者大风，就别安排爬山了，山路湿滑容易出事，参禅拜佛的心情也会受影响，可以提前三天看本地的天气预报，要是有小雨也没关系，山间会起雾，景色更特别，只要带上雨衣就行，别打伞，爬山的时候打伞会影响平衡。
要是想在寺庙里参禅，最好提前一天给寺庙的客堂打个电话，问清楚当天有没有禅修的小活动，有的寺庙会在吉日安排免费的禅修体验，跟着师傅坐一会儿，听听简单的开示，比自己瞎琢磨更有收获，要是没赶上也没关系，就在寺庙的院子里转一转，看看碑刻和古树，也是一种放松。
整个行程不用赶时间，爬山的时候慢慢走，每走半小时就歇五分钟，看看路边的野花和石头上的青苔，参禅的时候别总想着要得到什么，就安安静静待着，拜佛也别太执着于心愿能不能实现，就当是给自己的心灵放个假，这样安排下来，不管选的是哪个吉日，都会有一段舒服又踏实的经历。