三月三日是上巳节的吉日,这个节日最早可追溯到周代，是古代人们在春季举行祓除祈福仪式的重要日子，在先秦时期，人们会到水边举行“祓禊”仪式，就是用春水沐浴，祛除冬日积下的晦气，祈求全年平安健康，到了魏晋南北朝，上巳节的习俗逐渐丰富，不再局限于水边沐浴，还加入了曲水流觞的文人雅集，王羲之《兰亭集序》里记载的那次聚会，就是在三月三日的上巳节举行的，当时一群文人在溪边列坐，用酒杯盛酒顺着水流漂，停在谁面前谁就作诗，成了千古流传的佳话。
虽然上巳节后来被端午节、清明节等节日冲淡了，但在一些南方地区，三月三日的吉日习俗还是保留了下来，比如在浙江温州，当地人会在这一天采“荠菜煮鸡蛋”，荠菜是春季的野菜，煮出来的鸡蛋带着清香味，据说吃了能明目，还能驱散春季的湿气，在福建闽南一带，有些村庄会组织年轻人到郊外踏青，还会开展“插柳”的活动，把柳枝插在自家门口，寓意着驱邪避灾，也象征着迎接春天的生机，这些习俗虽然简单，但都是祖辈传下来的生活智慧，贴合春季养生和祈福的需求。
放到现在,三月三日作为吉日，也能融入日常的生活里，不用刻意举行复杂的仪式，做点简单的小事就能契合传统的寓意，如果平时工作忙，这天可以抽半小时到公园的湖边走一走，吹吹春风，看看刚抽芽的柳树，相当于完成了古代祓禊里亲近自然的部分，家里有老人的话，不妨买些新鲜的荠菜，煮几个鸡蛋一起吃，既应了节气，又能给家人添点健康的小心意，要是喜欢和朋友聚会，约在环境好的餐厅或茶馆，聊聊天晒晒太阳，也能像古代文人那样，在春日里留下轻松的回忆。
三月三日的吉日习俗,核心其实是顺应春季的自然规律，春季万物复苏，人体也需要调整状态，这天除了做些贴合传统的小事，还可以注意下日常的生活细节，比如不要吃太凉的东西，避免伤了脾胃；出门的时候可以多带件薄外套，早晚温差大，别着凉，如果有打算安排出行的，选在这天去近郊踏青也很合适，此时郊外的花草刚开，景色正好，比盛夏或深秋更舒服，其实不管是不是吉日，跟着节气调整生活，多亲近自然，都是对自己最好的安排。